朝の楽しみ☀️
こんにちは、古閑です。
皆様、おうち時間いかがお過ごしでしょうか?
私は最近ネットでジューサーを購入したので早速作ってみましたよ🍌
(バナナ+小松菜+豆乳)でグリーンスムージーの完成!
砂糖など一切入れなくても甘みがあるので美味しかったです。
小松菜に含まれるビタミンには皮膚や粘膜を正常な状態に保もち、老化防止などのアンチエイジング効果があるといわれています。
またバナナに含まれるカリウムはむくみ解消に効果があり食物繊維がバランスよく含まれているので便秘予防など女性にはとっても嬉しいですね♪
これからいろんな果物や野菜で試してみようと思います😊